Merebus Ulang Air yang Sudah Matang Bisa Sebabkan Keracunan?

Isu:

Merebus air yang sudah matang dikabarkan bisa berbahaya bagi tubuh. Air yang sudah direbus 100 derajat celcius apabila dipanaskan kembali akan menghasilkan kandungan kimia yang berbahaya bagi tubuh.

Kandungan kimia itu adalah arsenik, nitrat dan fluoride. Kandungan arsenik yang masuk ke dalam tubuh meski dalam dosis yang sedikit bisa menyebabkan keracunan dan melemahkan fisik secara perlahan. Keracunan arsenik meliputi gangguan pencernaan, kulit, ginjal jantung hingga kanker.

Sementara nitrat bisa berubah menjadi racun bila terkena panas yang sangat tinggi. Saat nitrat terkena suhu tinggi maka akan terkonversi menjadi nitrosamine, senyawa yang bersifat karsigonetik penyebab kanker.  Sementara fluoride yang ada di dalam air minum bisa menyabkan perkembangan otak anak menjadi lemah.

Informasi soal isu ini beredar luas di masyarakat dan diimbau juga untuk tidak mengulangi kebiasaan sepele namun berbahaya itu.  Benarkah demikian?

Investigasi:

Informasi soal bahaya merebus air matang ini pernah ditulis oleh sejumlah media lokal, blog dan lainnya. Informasi ini lalu diserbarkan melalui media sosial hingga menjadi pesan berantai yang belum jelas sumbernya.

detikcom bertanya soal kebenaran informasi ini kepada Kepala Pusat Penelitian Kimia Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) Agus Haryono. Agus mengatakan secara umum proses pemanasan bisa menyebabkan terjadinya reaksi kimia. Hal ini terjadi karena adanya proses tumbukan antar zat dalam suatu media akibat dari suatu pemanasan.

"Hal tersebut bisa terjadi jika dalam media tersebut telah tersedia beberapa zat yang siap untuk bereaksi," kata Agus kepada detikcom, Kamis (25/2/2016).

Namun dalam kasus ini yang dipermasalahkan adalah air putih di mana tidak ada zat yang siap bereaksi. Kandungan kimia air putih tidak berbahaya bagi tubuh.

"Dalam hal air putih,  pada awal mula memang tidak ada zat pereaksi. Sehingga tidak mungkin suatu zat bisa timbul begitu saja, tanpa ada penambahan di awal reaksi. Proses pemanasan pertama, kedua maupun dan seterusnya tidak akan bisa menghasilkan suatu zat baru," jelas Agus.

Soal bahan kimia seperti flouride, nitrat dan arsenik yang dikabarkan muncul setelah proses pemanasan ulang air yang sudah masak, Agus memastikan bahan kimia tersebut tidak akan bisa muncul di air putih kecuali memang sengaja ditambahnya.

"Jadi cerita itu tidak benar dan dipastikan hoax," ucap Agus.

Kesimpulan:

Ilustrasi oleh Basith Subastian/detikcom

Kabar merebus ulang air yang sudah matang bisa menghasilkan zat berbahaya adalah tidak benar atau hoax.

Jika Anda punya kabar yang belum pasti kebenarannya dan ramai menjadi pembicaraan publik, bisa kirimkan isu tersebut di sini.

(slm/mad)

Ternyata Sangat Bahaya Minum Obat Pakai Sendok Teh !!

JAKARTA - Apakah Anda kerap mengonsumsi obat dengan sendok makan? Jika ia, waspadalah. Pasalnya, sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa mengonsumsi obat dengan sendok makan tanpa ukuran bisa menyebabkan overdosis.

Dilansir dari Newsmax, penelitian ini melibatkan 177 responden dewasa. Peneliti mencari tahu kebiasaan minum obat mereka, apakah menggunakan sendok teh atau sendok makan. Hasil penelitian ini pun menunjukkan, bahwa lebih dari 8 hingga 12% responden salah dosis.

Penemuan ini pun diharapkan Brian Wansink dari Cornell University dan Koert van Ittersum dari University of Groningen bisa membuat pihak farmasi memberikan informasi takaran obat yang harus dikonsumsi lebih jelas. Salah satunya dengan mencantumkan informasi tentang takaran dalam milimeter dosis dan memberikan cangkir takaran yang tepat.

"Ketika menakar obat, seringkali kita menggunakan sendok rumahan yang bisa tidak akurat. Mengukur milimieter memang sulit jika hanya menggunakan mata," papar Ittersum.

(nfl)

Sumber : sindonews.com

INTIP !! Posisi Seks Favorit Berbagai Negara

NEW YORK - Posisi bercinta merupakan salah satu hal yang menentukan keberhasilan pasangan suami istri berhubungan seks. Bagi wanita, beberapa posisi bercinta dipercaya mampu membuatnya merasa nyaman dan senang.

Namun, tahukah Anda jika setiap negara memiliki posisi hubungan seks favorit? Majalah Women's Health telah mewawancarai pakar seks dari beberapa negara di dunia. Berikut posisi seks favorit dari beberapa negara.

1. Polandia

Psikoterapis dan seksolog Polandia, Daniel Cysarz, mengatakan bahwa posisi galloping horse merupakan posisi favorit bercinta masyarakat Polandia. Posisi di atas kursi ini dinilai menyenangkan dan nyaman.

2. Brasil

The Amazon merupakan posisi bercinta favorit masyarakat Brasil. Terapis seks Olivia Barbosa menjelaskan, posisi ini mengharuskan pria tidur dengan posisi telentang di bawah dengan kaki sedikit ditekuk dan wanita di atasnya. "Dengan posisi ini wanita bisa melakukan kontrol terhadap penetrasi suami," jelas Olivia.

3. Belgia

"Masyarakat Belgia menyukai posisi misionari. Posisi misionari ini menawarkan sensasi beragam pada pasangan yang melakukannya. Posisi klasik ini bisa membuat suami istri lebih dekat. Melalui kontak mata dan berciuman saat penetrasi dilakukan," kata seksolog klinis dir Brussel, Agnes Jacquerye.

(nfl)

Sumber : sindonews.com

Waspadalah, 5 Gejala Defresi yang Harus dikenal anak muda !

Miliki mood yang terkendali, merasakan bahagia, tidak mudah lelah, dan memutuskan banyak hal dengan kepala dingin merupakan hal yang setiap orang ingin miliki. Namun sayang, banyaknya situasi dalam hidup, seperti himpitan ekonomi, deadline, dan berbagai macam hal lain membuat beberapa orang tak kuat dan berujung depresi.

Depresi merupakan sebuah situasi yang patut diketahui dan segera mungkin dikendalikan. Tandanya tak selalu tentang merasa sedih dan tak ingin keluar dari kamar untuk melanjutkan aktivitas. Menurut National Institute of Mental Health, tanda-tanda depresi lebih bervariasi seperti sering merasa sedih, tak ada tujuan, dan cepat merasa lelah.

Dilansir dari Glamour, Smitha Murthy, M.D, seorang psikiater dari Seton Mind Institute in Austin, Texas mengatakan bahwa depresi lebih kepada perubahan suasana hati yang cepat, perbedaan pola makan dan tidur. Ini 5 poin yang harus kamu perhatikan. Jika ini terjadi padamu, menemui seorang konselor dengan segera bisa menjadi keputusan yang baik.

Tempramen. Depresi lebih pada kemarahan daripada sedih. Jika kamu merasa diri lebih cepat melucut, cranky, dan cepat merasa tersinggung kemudian menyerang orang lain karena hal sepele, hal tersebut bisa mengindikasikan rasa depresi.

Perubahan pola tidur. Kamu mungkin berpikir bahwa seseorang yang depresi inginkan tidur sepanjang hari. Namun ternyata insomnia atau tidur yang sama sekali tidak membuatmu merasa lebih baik bisa menjadi hal yang patut diwaspadai.

Perubahan pola makan. Hal tersebut bisa terjadi dalam dua arah. Kamu bisa sama sekali kehilangan nafsu makan dan menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Atau kamu bisa terlalu banyak makan dan membuat berat badanmu naik drastis.

Sulit berkonsentrasi. Hal ini sangat umum terjadi pada seseorang yang mengalami depresi. Mereka miliki masalah saat membuat keputusan yang sepele dan sering melupakan informasi yang tertera jelas.

Rasa sakit yang tak bisa dijelaskan. Banyak pasien yang pergi ke dokter dengan keluhan rasa sakit yang tak bisa dijelaskan dari sisi medis. Akhirnya, depresi pun menjadi pangkal dari segalanya. Rasa tersebut biasanya terjadi pada sakit pinggang atas kepala.

Sumber : Bintang.com

Untung Rugi Vibrator sebagai Alat pemuas Sex bagi wanita

Kasus penangkapan Gatot Brajamusti menggemparkan netizen. Selain telah kedapatan menggunakan narkoba jenis sabu di sebuah hotel di Mataram, Nusa Tenggara Barat (NTB), pihak kepolisian pun menemukan sebuah vibrator dengan jenis double bullet berwarna merah jambu. Ya, vibrator memang akrab sekali dimiliki oleh sejumlah pasangan untuk menambah kepuasan seksual.

Dilansir dari bottomlineinc, sebuah studi yang dilakukan Indiana Investigators melakukan penelitian pada 2.056 perempuan dan 1.047 laki-laki di usia 18-60 tahun. Hasilnya 53% perempuan menyatakan mereka pernah memakai alat bantu seksual dan merasa terpuaskan dan mengalami orgasme dan kepuasan seksual secara keseluruhan.

Sementara itu, hanya 45% laki-laki yang menggunakan vibrator pada pasangannya saat melakukan hubungan seksual. Mereka mengaku bisa melakukan pertahanan ereksi lebih lama untuk kepuasan hubungan intim. Meski banyak orang yang merasa terpuaskan dengan penggunaan vibrator, apakah alat bantu seksual tersebut miliki efek samping? Dilansir dari berbagai sumber, ini sederet untung rugi penggunaan vibrator untuk wanita.

Disadur dari Vibrantnation, Dr. Pepper Schwartz menjelaskan bahwa banyak sekali keuntungan yang bisa didapatkan dari alat bantu seksual ini. Beberapa di antaranya adalah ketika sang laki-laki tidak bisa bertahan lama, vibrator bisa tetap digunakan untuk membantu sang wanita meraih orgasme. Terkadang, seks pun membutuhkan banyak 'perjuangan' dari penentuan posisi yang berujung pada pegal-pegal, penggunaan vibrator pun bisa menghapus kekhawatiran tersebut.

Bagi perempuan yang tengah di tinggal sang suami bertugas, alat bantu seksual juga bisa digunakan. Tak hanya itu, efek getarannya pun bisa membuat perempuan lebih mudah merih orgasme.

Meski miliki banyak keuntungan, ternyata alat bantu seksual ini pun bisa berimbas buruk pada tubuh. Hal tersebut dikarenakan tidak semua tubuh wanita bisa 'menerima' vibrator. Dilansir dari Mic,  dari penelitian Indiana Investigator, 16% wanita mengalami mati rasa di area vagina, 10% iritasi bahkan sebanyak 8% mengalami pembengkakan.

Sumber : Bintang.com

Bayaha membersihkan Hidung dengan Jari !

Hampir semua orang membersihkan hidung dengan cara mengoreknya dengan jari. Tapi, kebiasaan ini sebenarnya sangat tidak baik dan bisa berbahaya.

Menurut Dr Erich Voigt, seperti dilansir The Sun, mengorek hidung dapat mengundang kuman kotor seperti kuman Staphylococcus aureus yang hidup di bagian depan hidung Anda.

Bagi Voigt, menggaruk terlalu kencang juga dapat menyebabkan abrasi dan pendarahan yang terjadi dapat mengangkat kuman-kuman. Mengupil juga dapat menambah banyak kerak dan iritasi.

Voigt mengatakan, anak-anak dikenal suka mengupil dan membuat hidung mereka berdarah. Aliran darah ke bagian depan hidung sangatlah kuat, karena ada lima arteri yang mengarah ke bagian depan hidung.

"Ketika terjadi abrasi maka akan terjadi pendarahan yang sangat hebat, sehingga hal ini dapat menimbulkan mimisan yang banyak terjadi pada anak-anak," imbuh Voigt.

Terlebih jika tangan Anda kotor ketika mengupil, maka Anda akan memasukkan lebih banyak lagi bakteri kotor ke dalam tubuh.
(ren)

Sumber : Viva.co.id

Pekerja dengan Pola Tidur Buruk Rentan Terjangkit Virus

Sebuah penelitian menemukan bahwa pola tidur teratur berdampak baik dalam melawan paparan penyakit. Sebaliknya, tubuh menjadi sensitif dan rentan terhadap penyakit jika memiliki pola tidur yang tidak beraturan.

Penelitian yang diungkapkan dalam jurnal Proceedings of The National Academy of Sciences tersebut dapat menjelaskan mengapa pekerja dengan jadwal sif yang tidak teratur, dan pola tidurnya terganggu, akan lebih mudah terserang penyakit termasuk infeksi dan penyakit kronik lain.

Hal ini sejalan dengan dari siklus sirkandian yang berakar pada pola dan siklus kehidupan seseorang termasuk pola kerja, pola tidur, suhu tubuh, sistem imun dan produksi hormon.

Para peneliti melakukan percobaan pada hewan malam atau nokturnal yaitu tikus dengan menambahkan virus ke dalam tubuhnya di waktu berbeda. Pada perkembangannya, nampak jelas bahwa virus berkembangbiak saat waktu istirahat dilakukan, yaitu 10 kali lebih besar kemungkinan perkembangbiakan virus terjadi di malam hari.

"Waktu terjadinya infeksi dapat berdampak besar dengan kerentanan tubuh seseorang atau meningkatnya replikasi virus, yang berarti infeksi di waktu yang tidak tepat akan menyebabkan infeksi akut yang cukup parah," ujar profesor Akhilesh Reddy, salah satu penulis senior studi ini, seperti dikutip dari laman The Guardian.

Hasil yang ditemukan yaitu saat pola tidur rusak dan mengganggu sel di tubuh, maka waktu terpaparnya infeksi pada tubuh tidak lagi penting karena perkembangbiakan virus akan bertambah. Sehingga, hal tersebut mengindikasikan pekerja dengan jadwal sif tidak teratur yang mengganggu pola tidur dan lebih rentan terpapar virus penyakit.

 

 Sumber : Vivia.co.id

Teh Putih Mampu Atasi Pembusukan Gigi

Teh putih atau white tea merupakan tanaman teh yang berasal dari daun teh yang tidak diawetkan dan tidak difermentasi. Biasanya, teh putih ini terdiri dari pucuk-pucuk dan daun-daun yang sangat muda dan mengandung tingkat kafein yang rendah dari pada daun-daun yang lebih tua.

Meskipun menyerupai teh hijau, white tea sanggup mengering dengan cepat di udara terbuka. Sedangkan teh hijau harus dikeringkan di dalam oven atau pan.

Teh putih termasuk minuman yang menyehatkan karena mengandung antioksidan dan nutrisi yang paling tinggi di antara jenis teh lainnya. Diketahui, jumlah antioksidan pada teh putih tiga kali lebih banyak dibanding yang lainnya.

"Teh putih merupakan salah satu teh paling istimewa di dunia karena banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Hal yang terlihat sekali seperti dapat memblokir mutasi DNA sebagai pemicu pembentukan tumor," ujar Ratna Somanti, seorang ahli teh kepada VIVA.co.id saat ditemui di kawasan Jakarta Pusat, belum lama ini.

Ratna menambahkan bahwa teh putih dapat memerangi kuman dan mencegah infeksi. Menariknya, teh putih mengandung fluoride, tanin, dan flavonoid yang efektif untuk mengurangi karies gigi. (ase)

Sumber : Viva.co.id

9 Tips menjaga kesehatan organ intim wanita

1.

Jangan menggunakan sabun

Merdeka.com - Anda mungkin kadang merasa tidak percaya diri dengan bau vagina Anda oleh karena itu Anda menggunakan sabun untuk membersihkannya. Padahal sabun mengandung zat kimia yang dapat merusak keseimbangan pH vagina. Oleh karena itu saat Anda sedang menstruasi, maka sebaiknya Anda mencucinya dengan air bersih saja.

2.

Jangan menggunakan parfum

Merdeka.com - Untuk meningkatkan keharuman vagina Anda, maka Anda menggunakan parfum yang disemprotkan di sekitar vagina. Kandungan alkohol yang terkandung di dalamnya, akan merusak pH vagina. Vagina pun akan rentan terhadap iritasi.

3.

Jagalah kebersihan saat menstruasi

Merdeka.com - Saat menstruasi, kebersihan vagina adalah hal yang paling penting. Setidaknya ganti pembalut Anda setiap 3-4 jam sekali untuk menghindari kuman dan bakteri penyebab iritasi berkembang biak.

4.

Gunakan celana dalam katun

Merdeka.com - Bahan katun akan mudah menyerap keringat dibandingkan dengan material kain lainnya. Katun juga akan mencegah infeksi jamur yang terjadi karena lembap.

5.

Kenakan pakaian longgar

Merdeka.com - Pakaian yang ketat akan menyebabkan vagina menjadi lembap. Akibatnya jamur dan bakteri pun akan mudah tumbuh. Selain itu pakaian ketat juga akan menyebabkan infeksi dan ruam.

6.

Mencukur rambut kemaluan

Merdeka.com - Rambut kemaluan akan menjadi sarang bertumbuhnya bakteri dan jamur yang akan menciptakan infeksi pada vagina. Oleh karena itu rajin-rajinlah untuk mencukur bulu kemaluan demi kesehatan vagina Anda.

7.

Lakukan senam kegel

Merdeka.com - Senam kegel akan membantu Anda untuk memperkuat otot-otot organ intim dan juga vagina. Otot yang kuat dapat membuat hubungan seks yang Anda dan pasangan lakukan dapat menjadi lebih nikmat.

8.

Minum banyak air

Merdeka.com - Air baik untuk menjaga kesehatan vagina Anda akan air akan membuang bakteri di dalam tubuh dalam bentuk urin.

9.

Kunjungi ginekolog Anda

Merdeka.com - Apabila Anda menemukan gejala aneh dari vagina Anda, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Tentunya tindakan mencegah lebih baik daripada tindakan mengobati.

Organ intim adalah organ yang penting. Oleh karena itu jaga kesehatannya dengan mengikuti tips di atas.

 Sumber : mereka.com

Cara Merawat Wajah Pria Agar Tidak Kusam Dan Berminyak

Cara merawat wajah pria memang sedikit berbeda dengan cara merawat wajah wanita pada umumnya. Ini karena secara fisik, kulit wajah pria sedikit lebih tebal dibandingkan dengan wanita. Namun itu tidak berarti bahwa pria tidak bisa merawat kulitnya agar bersih, tidak kusam apalagi berminyak. Wajah pria yang dianggap ganteng adalah yang selalu tampak cerah alami. Ini tidak berarti bahwa wajah pria harus putih, halus dan mulus seperti kulit wajah wanita. Bisa-bisa malah pria tersebut akan dianggap terlalu feminine dan kewanita-wanitaan. Wajah cerah alami adalah wajah yang tidak kusam dan berminyak.

Sama seperti perawatan wajah wanita, cara merawat wajah pria pun harus dilakukan secara telaten. Barangkali inilah salah satu tantangan bagi para pria. Ketelatenan merawat wajah mungkin tidak begitu dimiliki oleh kebanyakan pria. Perawatan wajah pria umumnya hanya bercukur dan itu dianggap sudah cukup. Tanpa disadari, kulit tidak dirawat dan setiap hari menjadi makin kusam dan berminyak. Mungkin hal tersebut tidak terasa begitu penting bagi kebanyakan pria, namun perawatan kulit seharusnya tetap dilakukan.

Namun belakangan ini, makin banyak iklan pembersih wajah yang khusus untuk pria. Tidak hanya pembersih, tapi juga toner dan pelembab. Ini menunjukkan bahwa cara merawat wajah pria saat ini pelan-pelan sudah mulai berubah. Banyak pria yang mulai menyadari bahwa wajah mereka memerlukan perawatan. Kulit wajah pria memang cenderung lebih cepat kusam dan kasar. Ini diperburuk dengan kebiasaan-kebiasaan tidak sehat yang mungkin mereka lakukan. Misalnya merokok, minum alkohol, terlalu sedikit minum air putih dan makan makanan yang tidak bergizi.

Cara merawat wajah pria yang tepat dapat menghindarkannya dari masalah-masalah kulit yang muncul di wajah. Masalah yang sering muncul pada wajah pria antara lain produksi minyak wajah yang berlebih, flek hitam, lingkaran hitam pada mata, dan jerawat. Oleh karena itu perlu perawatan yang tepat sebelum masalah-masalah tersebut menjadi semakin parah dan sulit diatasi. Kunci utama dari perawatan kulit wajah adalah rajin membersihkan wajah minimal dua kali sehari. Anda bisa menggunakan sabun wajah yang banyak dijual di pasaran untuk membersihkan wajah setiap kali mandi.

Saat ini banyak juga klinik kecantikan yang menawarkan cara merawat wajah pria tanpa harus terkesan feminin. Pusat-pusat kecantikan ini menawarkan paket-paket yang menarik dan simple. Tentunya, perawatan simple merupakan daya tarik tersendiri sebab kebanyakan pria tidak menyukai hal-hal yang terlalu detail. Jika wajah mereka bisa dirawat sesimpel mungkin, mereka akan mau untuk mencobanya. Klinik-klinik kecantikan ini biasanya menawarkan produk-produk perawatan yang jumlahnya tidak sebanyak yang ditawarkan kepada wanita, namun tetap efektif dalam membuat wajah pria lebih cerah.

Namun, jika hal ini masih dirasa kurang pas, mungkin para pria dapat mencoba cara merawat wajah pria yang lebih alami dan bisa dilakukan sendiri di rumah. Misalnya dengan menggunakan bengkoang. Buah ini memang sudah lama terkenal efektif untuk membuat kulit lebih cerah. Caranya pun cukup mudah. Kupas bengkoang lalu parut lalu ambil sarinya. Celupkan kain ke dalam sari bengkoang tersebut lalu kompreskan ke wajah selama 10-15 menit. Lakukan secara rutin 2 hari sekali, maka wajah akan terlihat lebih cerah. Jika ingin lebih praktis, mungkin Anda bisa menggunakan masker bengkoang yang sudah jadi. Sekali lagi, kunci dari perawatan wajah adalah kerutinan kita melakukan tahapan-tahapan pembersihan wajah itu sendiri.

Cara Alami Menghaluskan Kulit Wajah Agar Mulus Seperti Kulit Bayi

Cara Alami Menghaluskan Kulit Wajah Agar Mulus Seperti Kulit Bayi – Memiliki Kulit  wajah yang halus dan lembut memang menjadi dambaan setiap perempuan. Bahkan banyak sekali perempuan yang sengaja mengikuti program perawatan khusus, dan pastinya biaya yang perlu Anda keluarkan untuk mengikuti program tersebut tidaklah murah.

Bagi mereka yang memiliki cukup uang memang tidak jadi masalah, tetapi bagi kalangan menengah yang ingin mendapatkan Kulit Wajah Halus dan Lembut dengan cara seperti itu tentunya cukup menguras kantong, untuk itu kali ini kami akan membantu Anda untuk mendapatkan kulit wajag yang halus dan lembut menggunakan cara-cara alami dan tradisional yang memang sudah dari dulu digunakan oleh nenek moyang kita untuk merawat kulit wajah. Penasaran apasaja bahan yang digunakan? dan bagaimana cara membuat dan melakukan perawatannya? langsung saja Anda simak cara alami menghaluskan kulit wajah dibawah ini :

• Putih Telur

Putih telur memang sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan kulit kita, bahan yang satu ini tidak hanya digunakan oleh nenek moyang kita untuk merawat kulit, tetapi juga saat ini banyak sekali yang menggunakan Media yang satu ini sebagai bahan untuk perawatan kulit. kandungan yang terdapat pada putih telur sangat bermanfaat dan berguna untuk mengeculkan pori – pori pada wajah Anda, sehingga kulit wajah yang kasar dan juga sel kulit mati pada wajah dapat dengan cepat tergantikan dengan kulit yang halus dan lembut. Anda hanya perlu mengoleskan putih telur sebagai masker wajah, kemudian tunggu sampai kering, dan bilas dengan menggunakan air hangat sampai benar – benar bersih. 

• Pepaya

Sudah bukan hal baru lagi menggunakan Buah Pepaya sebagai bahan alami untuk perawatan kulit, dan salah satunya yaitu untuk menghaluskan kulit. Kandungan berbagai vitamin yang terdapat pada buah pepaya sangat membantu untuk menghaluskan kulit dan juga menjaga kelembabannya, ambil buah pepaya kemudian Anda haluskan, dan pergunakan sebagai masker wajah Anda, lakukan metode berikut secara teratur pada pagi dan malam hari, agar mendapatkan hasil yang sempurna.

• Madu

Madu memang kaya akan berbagai vitamin, sehingga banyak digunakan sebagai media untuk perawatan kulit, kandungan vitamin pada madu berkhasiat untuk menghaluskan dan melembutkan kulit wajah, tidak hanya itu saja, wajah Anda pun akan selalu terjaga kelembabannya sehingga kulit wajah Anda terhindar dari berbagai macam debu dan bakteri yang dapat mengakibatkan jerawat apabila menempel pada bagian kulit wajah Anda. menggunakan madu sebagai media untuk merawat kulit wajah Anda sangat mudah, Anda hanya perlu mengoleskan madu pada bagian wajah sambil Anda pijat perlahan, kemudian Anda diamkan selama beberapa saat kurang leih sekitar 25 menit, lalu Anda dapat membilasnya dengan menggunakan air hangat, tetapi setelah itu jangan Anda menggunakan handuk untuk mengeringkan wajah Anda, biarkan air yang menempel pada wajah sampai kering, agar air tadi dapat diserap oleh pori-pori untuk membantu menjaga kelembaban kulit wajah Anda.

Masih banyak lagi bahan-bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk membuat kulit wajah Anda menjadi lembut dan halus seperti misalnya masker Buah apel, masker pisang ambon, masker Alpukat, dll. Dan akan lebih baik lagi apabila Anda rutin melakukan treatment tersebut pada pagi dan malam hari, dan juga pastikan Anda memiliki waktu istirahat yang cukup selama treatment menggunakan bahan dan cara yang kami rekomendasikan diatas kepada Anda.

Sumber : helozi.com

Ternyata Sifat Marah Lebih Berbahaya dari NARKOTIKA !

Marah adalah suatu hal yang sangat berbaha bagi kesehatan, ia bahkan kalo sudah akut lebih berbahaya dari Barang haram seperti Narkoba sekalipun, tidak percaya, silahkan simak tulisan berikut ini, Share untuk membantu sesama :)

 

 

 

 

 

 

 
Meningkatkan resiko terserang berbagai macam penyakit

Orang yang suka marah-marah biasanya akan mudah terserang penyakit hal ini tidak lain disebabkan oleh rangsangan hormon marah dapat memicu kinarja anggota tubih yang fital seperti jantung, otot, dan sebagainya, dipaskasa bekerja secara terburu-buru, sehingga jika marah terlalu sering maka akan menyebabkan oper tuh, bayangin aja kalo make motor ga' ada istirhat pasti mabur tu motor, iya ga'...dan lebih paranya lagi kalo suka marah-marah umur jadi pendek, meski kita tahu semuanya ditangan Tuhan, tapi benarlah bahwa kita sendirilah yang menentukan jalan hidup, kematian merupakan akhir dari perjalanan hidup namun ia juga termasuk bagian dari pilihan kita sendiri.


Kehilangan teman dan orang yang dicintai

Orang yang kurang bisa mengendalikan emosi dan sering marah-marah biasanya kurang temen bahkan bisa kehilangan teman, sebab orang yang sering marah biasanya marah tidak pada tempatnya, sehingga yang terjadi adalah ketika marah orang pada ga' tahu tuh masalahnya, tapi dilampiasin keorang orang-orang, bahkan yang baru ditemui, wah..gawat kan...


Mempercepat proses penuaan

kayak yang dijelaskan diawal tadi, marah sangat ga' baik banget buat kesehatan sob, jadi jangan suka marah-marha ya, hehe, marah juga ternyata ngefek sama kebugaran kulit, yang suka marah biasanya kulinya mudah kerut tuh, jadi keliatan tuanya maju beberapa langkah, wah gawat ....

Bagi Ummat muslim tentunya sudah tidak asing dengan sabda rosulullah mengenai riwayat hadis yang menyatakan bahwa mampu melawan amarah adalah manusia terkuat yang sesungguhnya.. :)

 

“لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ“

“Orang yang kuat bukanlah jago gulat, namun orang yang kuat adalah yang mampu menahan diri manakala marah”. HR. Bukhari dan Muslim dari Abu Hurairah.

 

Sumber artikel ini

MBah Google.com

http://www.gelombangotak.com

dan berbagai sumber

4 Cara Jitu Melatih Otak Agar Cerdas -Berbagai Sumber

Sobat Sekalian, seperti yang kita tahu, otak adalah bagian terpenting dari organ tubuh kita, tanpa otak manusia tak lebih bagai motor yang ga' punya gas, hehe, perlu diinget ya sob, punya kepala tidak menjamin punya otak, makanya ketika orang lagi ngeblank atau lagi ga' bener kelakuanya atau apalah, itu sering dibilang "lue ga' punya otak ya, mana pernah orang bilang ga' punya kepala, iya kan. hehe..

Oke. mengisi kekosongan, tadi siang admin Awiasih klik sana dan sini, akhirnya dapat info ini dari situs tetangga, judulnya menarik yaitu, 10 cara melatih otak agar kinerjanya lebih baik, hem... temen-temen juga pengen tahu kan ? , menarik bukan, gimana ga', jika kita mampu menggunakan kinerja otak kita secara maksimal, banyak kelebihan yang didapat, diantaranya, efisiensi (menyederhanakan) urusan sehari-hari, lebih tepat dalam membuat keputusan, dan lain-lain, oke baiklah berikut ini tips nya..admin rangkum menjadi 4 tips saja.

1. Jaga Kesehatan anda dengan olah raga teratur dan pola makan teratur

Jika kondisi kita sehat, kemampuan otak untuk berfikir tentu akan lebih bagus, hal ini sebenarnya ga' perlu diperpanjang penjelasanya, dalam keseharian kita dapat merasakan, ketika tubuh dalam keadaan fit, kebutuhan tubuh seperti istirahat yang cukup, asupan gizi cukup, dan olahraga yang teratur akan membuat otak kita bekerja lebih baik.

2.Kurangi Mengetik dengan Keyboard gunakan Tangan alias Menulis

Menurut Tips yang diapaparkan di situs yang saya rujuk, otak kita katanya memiliki suatu cara kerja yang dibahasakan dengan reticular dimana inti bagian otak atau nuclea terbubung keseluruh bagian otak guna memilih tindakan untuk dilakukan berdasarkan kecendrungan atau hal yang sering kita lakukan (bisa dibahasakan repitations mungkin hehe). nah katanya, kalo kita sering menulis secara manual itu bisa melatih kinerja otak kita sob.

3.Melakukan hitung-hitungan sederhana setiap hari (Kali-Bagi-Tambah-Kurang itu muaksudnya)

Dengan melakukan hal ini otak kita akan selalu direfresh kinerjanya, nantinya ketika melakukan matematika sederhana dalam keseharian misal menghitung jumlah uang atau yang lainya, kita jadinya ga' sibuk sama kalkulator.

4.Meditasi

Denger kata meditasi  tentu sobat sekalian udah pada ga' asing kan ?, meditasi adalah suatu aktifitas rileksasi atau mengendorkan seluruh syaraf atau anggota tubuh kita dengan memfokuskan fikiran tetap kosong, hal ini dangat bermanfaat lo buat seluruh anggota tubuh kita, salahsatunya fungsi syaraf dan kinerja otak kita, dengan melakukan meditasi seseringmungkin, fungsi otak kita dapat kita funsikan lebih maksimal.

Oke sobat Semoga bermanfaat ya...

Sumber dari tulisan ini

Mbah Google.com

Lifehacker.com

dan lain-lain

Kasiat buah delima bagi kesehatan

Buah Delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis. Walaupun buah ini termasuk langka, namun masih tersedia buah impor dipasaran. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagai buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan, yang diyakini baik untuk perawatan kulit dan kesehatan secara alami.

Manfaat Buah delima bagi Kesehatan

Mencegah kanker :

Jumlah tinggi zat antioksidan, vitamin A, vitamin C dan zat besi dalam buah delima bermanfaat untuk memerangi dampak radikal bebas. Dengan demikian makan buah ini dapat menghentikan kerusakan sel, yang pada akhirnya dapat mencegah kanker, terutama kanker prostat, kanker payud*ra dan kanker paru-paru.

Mencegah penyakit jantung :

Antioksidan dalam buah delima akan menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik(HDL) . Dengan demikian akan meningkatkan aliran darah ke jantung, sehingga membuat jantung tetap sehat.

Meningkatkan kekebalan tubuh:

Buah delima yang berukuran menengah mengandung sekitar 15 % vitamin C dari kebutuhan harian. vitamin C sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi makan buah delima setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda .

Menyehatkan Kulit

Vitamin C juga berguna untuk membantu memproduksi kolagen untuk kulit yang sehat. Minyak Delima berasal dari biji delima, yang dapat diterapkan pada tubuh. Zat anti oksidan akan melindungi kulit dari polusi, serta mencegah penuaan dini dan kanker kulit. Buah delima juga membantu meregenerasi sel kulit, menghilangkan sel-sel mati dan kulit kusam, sehingga akan membuat kulit menjadi sehat dan bersinar.

5 . Mencegah osteoartritis :

Jus buah delima jika diminum setiap hari bisa memberikan kekuatan untuk tulang, serta mencegah kondisi osteoarthritis .

Menyehatkan Arteri :

Plak yang terbentuk pada arteri bisa dikikis dengan cara makan buah delima setiap hari. Arteri yang sehat akan memastikan kesehatan jantung, serta terhindar dari darah tinggi, dan stroke.

Tekanan darah tinggi:

Jus buah delima jika diminum setiap hari akan dapat menurunkan tekanan darah tinggi hingga 5 %. Ini juga merupakan cara terbaik, yang sekaligus akan menjaga kesehatan seluruh tubuh.

Mengendalikan berat badan :

Hal ini karena Manfaat antioksidan dari buah delima, jika diminum setiap hari akan membantu Anda untuk mengendalikan berat badan. Anda bisa memasukkan buah delima kedalam diet harian Anda untuk menghilangkan kalori ekstra .

Mencegah penyakit Alzheimer :

Jika buah delima dikonsumsi setiap hari, akan bisa membantu mencegah penyakit Alzheimer. Dan jika dimakan oleh orang yang sudah terkena penyakit ini, maka akan memperlambat perkembangannya. Hal ini juga akan meningkatkan otak penderita, dan akan membantu untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik dan lebih aktif.

Untuk mendapatkan semua manfaat bagi kesehatan dan kecantikan dari buah yang lezat ini, pastikan Anda makan buah delima dengan ukuran rata-rata atau sedang. Bisa juga dengan minum jus buah delima setiap hari.

Manfaat buah delima untuk kulit

Buah delima yang merah ini juga bisa memberikan manfaat yang luar biasa bagi kulit Anda. Didalamnya dikemas akan senyawa dan nutrisi menyehatkan, seperti zat Antioksidan, antimikroba, anti inflamasi dan antipenuaan dini. Seringkali buah delima dimasukkan kedalam berbagai macam produk perawatan kulit. Berikut manfaat buah delima bagi kesehatan dan kecantikan kulit:

Menjaga Kesehatan Kulit :

Kolagen adalah komponen dasar kulit, yang menjamin kulit agar tetap lembut, halus dan kencang. Senyawa tertentu dalam buah delima akan menghentikan enzim yang menghambat kolagen, sehingga kesehatan kulit akan selalu terjaga. Hal ini juga membantu pertumbuhan fibroplasts, yaitu sel-sel yang memproduksi elastin dan serat untuk kulit agar tetap halus dan lentur. Selain itu, buah ini juga merangsang proliferasi keratinosit , sel-sel yang membentuk lapisan terluar dari kulit. Peningkatan jumlah sel-sel akan memungkinkan kulit untuk memperbaiki diri dengan lebih baik.

Membantu Regenerasi sel:

Kerusakan kulit seringkali yang menjadi penyebab masalah kulit seperti pigmentasi kulit dan bintik-bintik hitam terkait usia. Delima akan memberikan manfaat dalam hal ini untuk melindungi epidermis ( lapisan luar kulit ), dan memfasilitasi regenerasi sel kulit di epidermis (lapisan kulit dalam). Delima juga membantu produksi antioksidan alami oleh tubuh, yang akhirnya akan membantu meregenerasi sel kulit. Juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu memperbaiki jaringan kulit dan penyembuhan luka .

Pengobatan Jerawat :

Jerawat bisa disebabkan oleh karena masalah pencernaan, atau ketidakseimbangan hormon. Delima yang merupakan sumber yang kaya vitamin C , bisa mengatur produksi sebum, yaitu zat berminyak yang disekresikan oleh kulit yang merupakan akar penyebab timbulnya jerawat. Delima juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, sehingga akan meningkatkan sirkulasi darah yang sehat. Jika Anda mengoleskan jus delima pada daerah yang terkena jerawat, akan mencegah jerawat sekaligus bekasnya dengan menumbuhkan jaringan baru di daerah yang terkena.

Bermanfaat untuk Kulit Kering :

Struktur molekul delima yang kecil memungkinkannya untuk menembus kedalam kulit, sehingga efektif untuk mengobati masalah kulit kering. Delima memiliki kemampuan untuk melembabkan kulit kerin , pecah-pecah dan iritasi karena mengandung asam punicic (asam lemak omega5 , yang mencegah hilangnya kelembaban).

Bermanfaat untuk Kulit Berminyak:

Minyak delima juga sangat bagus untuk membantu kulit berminyak, bahkan sering juga digunakan kedalam produk perawatan kulit. Hal ini bertujuan untuk kulit berjerawat, untuk memeranginya jerawat, mengurangi jaringan parut, dan menenangkan iritasi kulit ringan.

Anti penuaan dini:

Delima memiliki sifat anti penuaan, sehingga bisa membantu meremajakan kulit kembali secara internal maupun eksternal. Jus buah delima bermanfaat untuk kulit yang rusak karena paparan UV sinar matahari maupun akibat proses penuaan. Minyak biji delima akan membantu memperkuat lapisan epidermis, yang akan mengurangi atau menunda kulit keriput. Buah delima akan memperbaiki kerusakan kulit, sehingga kulit halus dan awet muda. Juga akan memperpanjang umur fibroplasts, yaitu sel yang ikut dalam memproduksi kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin menunjang kulit agar memiliki elastisitas, sehingga tetap awet muda dan meminimalkan terjadinya keriput.

Perlindungan kulit dari sinar matahari :

Buah delima adalah cara bagus untuk melawan efek sinar matahari yang bersifat merusak kulit. Hal ini karena delima mengandung antioksidan yang penting untu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat radikal bebas. dengan demikian akan mencegah kanker kulit, menghilangkan tanda kulit terbakar, dan mengurangi tanda-tanda kerusakan kulit lain akibat sinar matahari. Minyak biji delima bisa memberikan perlindungan terhadap kanker kulit, karena ia mengandung banyak asam ellagic, yaitu antioksidan polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker kulit.

Mengobati luka dan Radang Kulit :

Ekstrak buah delima sama dengan salep apapun untuk mengobati peradangan kulit. Hal ini karena delima mengandung polifenol, serta senyawa lain yang memiliki sifat anti inflamasi. Biji delima juga memiliki sifat penyembuhan yang sangat baik, sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka akibat goresan. Mengkonsumsi buah delima, serta menerapkan ekstrak atau minyak biji delima akan mempercepat penyembuhan kulit luka dan infeksi. Selain itu, luka yang diobati tidak meninggalkan bekas setelah sembuh.

Refrensi : tipscaramanfaat dot kom

Ini Manfaat Kesehatan yang ada dapat dari Mengonsumsi Pepaya

Awiasih.blogspot.com, Buah-buahan tidak terlepas dari menu wajib seseorang untuk pendamping yang membuat badan terasa bugar dan sehat. Selain mengkonsumsi sayur, daging, susu, hingga karbohidrat, buah sebagai bagian dari makanan 4 sehat 5 sempurna, buah memilki rasa yang alami dan mengkonsumsinya membuat pencernaan menjadi lancar dan juga membantu metabolisme dalam tubuh. Hal itu untuk mendapatkan hasil yang nyata seperti manfaat buah pepaya yang sudah dikonsumsi. 

Buah Pepaya

Manfaat buah pepaya sekarang lebih dikenal dengan obat bagi orang yang susah buang air besar, bagaimana buah pepaya dapat melancarkan pencernaan yang ada di dalam tubuh, ternyata buah pepaya memiliki kandungan yang sangat banyak yang sangat baik untuk dikonsumsi, seperti Kalsium, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B, Fosfor, Zat Besi, yang aman dikonsumsi untuk anak-anak sekalipun, cara mengkonsumsi buah pepaya untuk penderita susah buang air besar adalah:

1. Kupas kulit pepaya secara perlahan-lahan, karena jika melakukan pengupasan yang terburu-buru, daging buah pepaya akan ikut ke kulit pepaya yang sudah dikupas, sangat disayangkan membuang daging pepaya secara sengaja maupun tidak sengaja mengingat pepaya memiliki kandungan yang bermacam-macam yang baik untuk tubuh.

2. Setelah itu potong secara kecil-kecil buah pepaya yang sudah dikupas agar dengan mudah memakannya dan membantu proses pencernaan perut karena ukuran pepaya yang sudah dipotong tadi.

3. Ternyata buah pepaya sangat baik juga untuk dijus, caranya, tinggal masukan pepaya yang sudah dipotong ke dalam blender, campurkan dengan air dan gula atau dengan susu sesuai selera, blender buah pepaya dan bahan-bahan lainnya, setelah sesuai dengan kekentalan yang diinginkan, matikan blender lalu taruh jus ke dalam gelas, jus pepaya yang sehat siap untuk diminum.

Pengobatan herbal adalah pengobatan yang tergolong alami jika cara meracik obat tersebut dilakukan secara benar dan terbuat dari bahan yang alami, banyak sekali buah-buhan yang sudah menjadi bagian dari pengobatan herbal ini, buah yang sering dijadikan solusi untuk masalah seputar kesehatan yaitu buah pepaya, selain daunnya yang bermanfaat, daging buah pepaya tidak kalah penting dengan khasiat yang ditimbulkan, harganya yang juga tergolong murah, menjadikan nilai plus dari buah pepaya.

Selain untuk masalah pencernaan, manfaat buah pepaya lainnya yaitu digunakan sebagai masker. Masker pepaya dipercaya dapat menghilangkan kusam yang ada di dalam wajah. Masker pepaya sudah bisa didapatkan secara instan di supermarket terdekat, tetapi lebih aman jika membuat sendiri masker pepaya di rumah, cara-cara untuk membuat masker ini adalah:

1. Kupas pepaya, ambil dagingnya, lalu potong kecil-kecil,

2. Letakan daging pepaya dengan satu sendok teh madu ke dalam mangkuk lalu lumatkan sampai membentuk adonan masker, madu mempunyai fungsi yang berguna untuk melembabkan kulit, 

3. Pakaikan masker pepaya secara perlahan-lahan ke seluruh wajah, diamkan selama beberapa menit lalu basuh dengan air hangat.

Beberapa buah memiliki kandungan yang luar biasa bermanfaat, buah pepaya menjadi salah satunya, buah yang berasal dari meksiko ini dapat dengan mudah didapatkan di pasar-pasar tradisional maupun di pinggir jalan, bagi yang ingin hidup sehat, buah ini menjadi solusinya, dengan dikonsumsi dengan cara apapun.

Saat pengaplikasian manfaat buah pepaya dirasa sudah dilakukan dengan tepat, hasilnya yang didapat tidak akan mengecewakan, mulai dari lancar buang air besar dengan sudah memakan buah pepaya, dan membuat kulit halus dan cerah dengan pemakaian masker pepaya di wajah secara teratur. Baca juga artikel dari Manfaat Tomat dan Manfaat Daun Sirsak yang tidak kalah pentingnya bagi kesehatan tubuh kita.

Referensi : manfaatdaun dot kom

5 Manfaat Buah Anggur bagi kesehatan

Awiasih.blogspot.com, Anggur adalah tanaman buah yang telah lama dibudidayakan, dimanfaatkan, serta diolah menjadi berbagai macam aneka jenis makanan. Aneka jenis makanan hasil olahan buah perdu merambat yang masih termasuk dalam keluarga Vitaecae ini misalnya jus anggur, minyak dari biji anggur, minuman anggur, jeli anggur, dan kismis.

Buah ini mengandung vitamin B1 sebanyak 0,069 mg, vitamin B2 sekitar 0,07 mg, vitamin b3 sekitar 0,188 mg, asam pantotenat mencapai 0,05 mg, folat memenuhi 1% kebutuhan vitamin B9 harian, vitamin C berjumlah 10,8 mg, dan vitamin K yang mengasup 21% kebutuhan harian manusia.

Di balik manisnya rasa anggur matang, ternyata juga tersimpan banyak khasiat bagi kesehatan. Hal ini tidak lepas dari peranan senyawa seperti resveratol dan polifenol dalam tubuh sebagai senyawa aktif yang membantu proses metabolisme, mencegah pertumbuhan sel kanker dan terkombinasi dengan senyawa metabolit sekunder menjadi formula penangkal radikal bebas dengan peran sebagai antioksidan.

Manfaat Buah Anggur

Anggur memperoleh keistimewaan sebagai buah manis penunjang kesehatan manusia, apapun jenisnya. Entah anggur yang berwarna merah ataupun hijau, keduanya sama-sama menyehatkan jika dikonsumsi secara rutin.

Para ahli menggagaskan adanya golongan senyawa metabolit sekunder seperti flavonoid dan antosianin dalam buah ini mampu membantu mengoptimalkan fungsi sel endoteilal dalam memperlancar aliran darah dalam arteri terhubung dengan tindakan terhadap sel-sel otot halus. Dengan demikian risiko terserang penyakit jantung berkurang.

Sementara fungsi senyawa kimia flavonoid di dalam anggur berperan sebagai antioksidan yang juga membantu meningkatkan produksi kolesterol baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida (penyusun minyak nabati dan hewani) yang tersebar dalam aliran darah.

Jika Anda masih kurang paham mengenai manfaat buah anggur, mungkin rincian berikut lebih mudah untuk dimengerti.

Mencegah Kanker Payudara

Zat kimia dalam anggur yang bernama reservatol akan bertugas menghambat perkembangan tumor atau sel kanker dalam tubuh manusia. Senyawa tersebut sebetulnya lebih menguntungkan wanita dalam hal pencegahan penyakit kanker payudara.

Mengobati Sembelit

Sembelit atau istilah medisnya konstipasi adalah kondisi dimana sistem pencernaan manusia tidak dapat mengolah unsur makanan yang mengandung serat berlebih atau memiliki partikel substansi yang sulit dihancurkan sehingga zat sisa yang semestinya dikeluarkan menjadi tidak ada.

Dengan begitu ketika BAB Anda akan mengejan lebih keras dengan hasil nihil, untuk itu cobalah minum jus anggur ketika mengalami sembelit. Kandungan di dalamnya akan membantu pergerakan usus dalam mencerna makanan menjadi lebih stabil dan lancar.

Meringankan Sakit Kepala Sebelah

Tiba-tiba merasakan sakit kepala sebelah yang mencengkeram dapat mengganggu aktivitas Anda. Kalau sudah begitu, jangan terburu-buru minum obat karena anggur siap membantu meredakan rasa sakit yang dirasakan. Anda bisa membuat jus anggur tanpa air agar kandungan yang terserap tubuh cepat memberi reaksi dalam penyembuhan migrain.

Mencegah Rambut Rontok

Para pakar kecantikan telah meramu sebuah vitamin yang terbuat dari bahan baku berupa ekstrak buah anggur, vitamin ini difungsikan untuk menjaga kesehatan rambut dan menjauhi dari segala risiko kerusakan seperti rambut rontok. Ternyata para peneliti membenarkan khasiat tersebut melihat adanya kandungan antioksidan dalam anggur yang akan membantu melancarkan peredaran darah ke kulit kepala sehingga rambut jauh lebih kuat dan sehat.

Masker Penghilang Jerawat

Berbagai jenis produk telah Anda gunakan untuk mengatasi jerawat pasir maupun jerawat batu di wajah, dan hasilnya masih nihil?

Tentu ada yang salah, bukan dari produknya, tetapi bisa juga karena kulit wajah tidak cocok ataupun terlalu sensitif terhadap rangsangan obat. Maka dari itu gunakan metode alami, jus anggur pilihannya! Dengan menjadikan jus anggur sebagai masker wajah, berbagai permasalahan seperti bintik hitam dan jerawat dapat teratasi. Di samping itu antioksidan dalam anggur akan memperlambat proses penuaan.

Itu tadi sekelumit manfaat buah anggur untuk kesehatan. Jika Anda punya ide kreatif untuk menyajikan buah anggur agar suasana tidak membosankan, teruslah kembangkan karena hal tersebut berdampak positif bagi diri dan orang-orang di sekitar Anda tentunya.

Referensi : Manfaatnyasehat dot kom

Segudang Manfaat buat mengonsumsi buah durian

Awiasih.blogspto.com, Manfaat buah durian sebenarnya masih tidak banyak orang yang mengetahuinya. Buah durian memang dikenal dengan aromanya yang cukup menyengat dan tidak semua orang menyukainya. Padahal, buah berbau tajam ini merupakan buah asli Indonesia dan meskipun baunya cukup menyengat, banyak pula orang yang dibuat ketagihan karena rasanya yang begitu khas.

Rasa buah ini memang khas dan sangat menggiurkan lidah bagi pecintanya, tapi sebenarnya adakah manfaat buah durian ini?? karena buah durian ini, cukup ditakutkan untuk dikonsumsi, terlebih lagi bagi penderita hipertensi.

Kandungan Gizi Buah Durian

The King of Fruit atau durian ini, memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Beberapa diantaranya seperti : karbohidrat, protein, lemak tak jenuh, vitamin B, C, magnesium, fosfor, kalium, thiamin, polyfenhol, omega 3 dan 6, antioksidan

1. Kalori dan Lemak

Buah durian mengandung sekitar 357 kalori, yang terdapat di dalam 1 cangkir porsi buahnya. Buah durian juga mengandung lemak namun dalam jumlah yangsedikit lemak , yaitu sekitar 13 gram per porsi untuk 33 persen dari kalori. Batasi asupan lemak sekitar% dari kalori harian, jika menonsumsi buah durian.

2. Karbohidrat

Terdapat sekitar 130 gram karbohidrat di dalam satu cangkir durian, dan ini mencukupi sekitar setengah jumlah kalori yang disarankan per hari. Saat mengkonsumsi durian, hati-hati untuk rencana makan, dengan memonitor konsumsi karbohidrat. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berkarbohidrat, dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan. Sertakan juga dalam menu makan sekitar 25-38 gram serat untuk membantu mencegah sembelit, diare dan masalah perncernaan lainnya.

3. Protein

Satu cangkir durian mengundang protein sebanyak 3,6 gram atau mencukupi kebutuhan harian protein sekitar 6,4 persen menjadi 7,8 persen. Pada sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi Mei 2010 dari “American Journal of Gastroenterology” menunjukkan bahwa protein dari daging dan ikan dapat menyebabkan peningkatan risiko sindrom iritasi usus besar, sehingga mendapatkan protein dari buah-buahan, sayuran dan sumber-sumber lain mungkin akan lebih baik untuk menekan resiko ini.

4. Vitamin dan Mineral

Setiap 1 cangkir durian mengandung 80 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari. Vitamin C juga berfungsi dalam pembentukan kolagen pada kulit dan meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, durian juga mencukupi asupan vitamin B-6 yang dibutuhkan dalam tubuh setiap hari.

5. Zat besi dan tembaga

Tembaga dan zat besi dibutuhkan dalam pembentukan sel-sel darah merah yang sehat. Durian juga mengandung mangan yang membantu dengan tulang dan kesehatan kulit. Tidak hanya itu, sekitar 25 persen dari asupan riboflavin dan tembaga yang direkomendasikan, ada di dalam 1 porsi buah durian.

6. Kalium

Durian memiliki banyak kandungan kalium yang sangat membantu untuk kesehatan.Kalium adalah elektrolit penting yang membantu mengontrol tekanan darah yang juga banyak terdapat pada manfaat pisang. Zat ini berfungsi untuk menjaga kadar natrium dan membantu mengatur detak jantung.

7. TrIptopan

Triptopan dikenal sebagai obat tidur alami yang salah satunya didapat buah durian. Triptopan bekerja dengan mengatur metabolisme menjadi berbagai neurotransmitter, dan dapat membantu dalam induksi tidur, bahkan menjadi pengobatan untuk epilepsi.

8. Tiamin

Jika tubuh membutuhkan lebih banyak tiamin, buah durian bisa menjadi sumber tiamin alami seperti yang juga ada pada manfaat kacang hijau. Buah durian mengandung sekitar 30% tiamin dari asupan harian yang direkomendasikan. Zat tiamin inilah yang berfungsi menjaga metabolisme karbohidrat dalam tubuh, untuk berubah menjadi energi dan membantu dalam hal-hal seperti otot dan kesehatan saraf.

9. Folat

sponsored links

Zat asam tolat banyak didapat pada buah durian, satu porsi buah durian berisi setidaknya 20% kebutuhan harian kandungan ini. Asam folat dapat membantu tubuh mencegah penyakit jantung, perkembangan janin, bahkan membantu fungsi otak berjalan dengan benar.

Penelitian Buah Durian

Kandungan pada manfaat durian tersebut telah banyak dilakukan penelitian, diantaranya adalah sebagai :

1 – Zat phytonutrient pada buah durian disebutkan dalam penelitian Ohio State University memiliki kemampuan mematikan zat penyebab gejala kanker, gejala penyakit diabetes dan menurunkan resiko gejala penyakit jantung. Vitamin C pada buah, merupakan kadar tertinggi yang dimilikinya dari buah lain. Sektar 200 mg/100 gr buah.

2- Penelitian lain dari Department of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of New York di Buffalojuga menunjukkan pada durian terkandung zat phytosterol yang berguna memperbaiki reaksi sel tumor pada tubuh dan mencegah pertumbuhan timbulnya kanker.

3- Dalam upaya untuk mengembangkan varietas durian yang cocok untuk banyak orang, para peneliti Thailand membuat rekayasa buah dengan bau yang lebih menyenangkan pada tahun 2007. Namun perkembangannya menuai protes dikalangan pecinta durian, di mana durian bernilai lebih tinggi yang memiliki aroma paling menyengat.

Efek Samping

Dilarang untuk penderita diabetes

Penyakit jantung

Penyakit darah tinggi

Ibu hamil konsumsi di batasi

Konsumsi Durian Yang Baik

Pada sebuah durian banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil. Namun pengkonsumsian durian hendaklah disesuaikan, jangan sampai berlebihan. Cukup konsumsi durian 100-200 gr dalam sekali makan untuk tetap menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.

Refensi : Manfaat dot ko dot aidi

Ragam manfaat buah jeruk bagi kesehatan

Awiasih.blogspot.com - Suka makan buah jeruk? Jika iya, kabar baik buat Anda! Sebab setidaknya Anda bisa mendapatkan 13 manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah yang satu ini. Apa saja? Simak selengkapnya sebagaimana dilansir dari Care2 berikut ini.

Mencegah kanker

Jeruk kaya akan limonoid yang sudah terbukti mampu mencegah penyakit kanker kulit, paru-paru, payudara, lambung, dan usus besar.

Mencegah batu ginjal

Demi menurunkan risiko penyakit batu ginjal, cobalah minum jus jeruk setiap hari secara rutin. Namun jangan berlebihan, karena gula yang pecah ketika jeruk diolah menjadi jus mampu membuat gigi cepat berlubang.

Menurunkan risiko kanker hati

Menurut penelitian dari Jepang, makan jeruk - khususnya jeruk mandarin - mampu menurunkan risiko kanker hati. Hal ini diduga karena kandungan vitamin A dalam buah jeruk yang dikenal dengan nama carotenoid.

Menurunkan kolesterol

Meskipun mengandung banyak air, jeruk ternyata juga kaya serat yang membantu tubuh menurunkan kolesterol.

Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium dalam buah jeruk berperan dalam menjaga detak jantung agar tetap seimbang. Sehingga makan jeruk juga mampu mencegah penyakit kardiak aritmia (detak jantung tidak teratur).

Menangkal penyakit

Karena kaya akan vitamin C, makan jeruk bisa melindungi sel dari serangan radikal bebas. Sehingga berbagai macam penyakit mampu ditangkal oleh buah ini.

Melawan infeksi virus

Penelitian membuktikan kalau kadar polyphenol dalam buah jeruk mampu melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.

Mengatasi sembelit

Serat dalam buah jeruk bukan cuma ampuh menurunkan kolesterol, tetapi juga mengatasi sembelit dan masalah susah buang air besar.

Menyehatkan mata

Komponen carotenoid pada buah jeruk yang diubah menjadi vitamin A bersifat seperti wortel. Jika dikonsumsi, kesehatan mata akan tetap terjaga.

Mengontrol tekanan darah

Ada flavonoid yang terkandung dalam buah jeruk. Fungsinya adalah mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

Melindungi kulit

Beta-carotene pada buah jeruk adalah antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan. Selain itu, senyawa tersebut juga melindungi kulit dari tanda penuaan.

Menetralkan keasaman tubuh

Meskipun jeruk bersifat asam sebelum dikonsumsi, ternyata buah yang satu ini punya khasiat menyeimbangkan kadar keasaman dalam tubuh.

Karbohidrat sehat

Sama seperti buah lain yang mengandung gula, keistimewaan buah jeruk adalah kadar glikemik indeks di dalamnya yang hanya berjumlah 40. Jumlah tersebut tergolong rendah, sehingga jeruk termasuk sumber karbohidrat sehat yang tak akan meningkatkan berat badan atau kadar gula darah.

Demikian manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari makan buah jeruk. Jangan malas mengonsumsinya ya!

Referensi : Merdeka dot kom